荞麦是欧美新宠 青豆则是来源于美国橄榄球运动员从小的饮食 NBA的运动员有偏好吃燕麦的 黄豆则是路边摊及西方家庭很喜欢的食物，使用的是罐装黄豆。国内的话，买点干黄豆，煮20分钟就一样的。 还有鹰嘴豆之类的。 黄豆, 青豆, 则是
