之前写的初跑者选购指南也是帮助了很多酷友选到了合适的鞋子，但是那篇是去年双十一的了，一些鞋子断货了，新一代出来了，有些酷友也在催更，于是有了这一期跑鞋选购指南
包括通勤跑鞋，竞训跑鞋两种类别，因为今年国产跑鞋价格比较便宜多数以国产为主，想要更好体验的可以看我初跑者选购指南的索康尼
有竞速需求的可以看我另一篇碳板跑鞋推荐
大多数酷友都是偶尔跑跑步，通勤为主，所以以下大多数跑鞋都是通勤兼顾3-5km的跑步
第一双 361赤焰3se
这双鞋子我去年双十一推荐很多酷友买好评还是挺多的，不过不带se鞋面不透气，这个更透气一点，适合初跑者
推荐入手价格:270左右
第二双赤焰4
赤焰3的升级款，适合大体重初跑者，鞋面透气，赤焰3se不一定有码数，这个新出的，码数全
推荐入手价格270左右
第三双中乔幻影
适合扁平足，足外翻跑者，鞋面透气一般刚上脚可能感觉会顶足弓，需要磨合，支撑系跑鞋
推荐入手价格：300左右
第四双必迈远征者5
脚感软弹，初跑者很友好的鞋子，之前推过4p，这次5略有升级
推荐入手价格:300左右
第五双李宁赤兔7pro/赤兔7
之前很多人问我赤兔怎么样，我的建议都是不推荐，因为之前6pro会引导外翻，而且鞋面容易破损，7pro支撑增加了很多，而且鞋面工艺也有改进，值得购买
相比于赤兔7我更推荐赤兔7pro因为差价大概就不到一百元，提升是很大的
赤兔7pro推荐入手价格:300左右
赤兔7推荐入手价格:200左右
第六双安踏马赫4
脚感舒适，透气良好，日常通勤穿也是很不错的选择
推荐入手价格：300左右
第七双安踏冠军3
适合大体重以及初跑者的跑鞋，鞋面透气，脚感软弹，通勤穿也很舒服
推荐入手价格:300左右
第八双强风2
脚感软弹，跑起来稳定，别买首发那个白色跟红色，品控有问题，其他颜色可入
推荐入手价格:280左右
第九双菁华13/14
索康尼经典通勤跑鞋，颜值一般，买的时候主要凑单有点麻烦，如果能蹲到300左右的价格闭眼入
推荐入手价格:300左右
第十双中乔魅影
喜欢极致软弹脚感的可入，适合大体重
推荐入手价格:300左右
第十一双特步两千公里2代
鞋面透气，颜值不错
推荐入手价格300左右
以上是通勤跑鞋，跑步通勤兼顾的，接下来再介绍点竞训类的，以下鞋子都是带尼龙板不适合日常通勤
分割线
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第一双强风se
竞训万金油，性价比拉满的竞训跑鞋，不亚于碳板的刚性，有一定驾驭门槛
推荐入手价格：250左右
第二双绝尘3
脚感性能跟强风se类似，强风se没码数可以考虑这个
推荐入手价格:300左右
第三双飞燃et2
尼龙板刚性不强，驾驭门槛比上面两个低很多，适合初跑到入门过度阶段
推荐入手价格:300左右
上述鞋子中乔推荐较多不是广子（也不会投广子到酷安），是因为性价比真的很高，各位酷友可以根据自己需求购入跑鞋，希望这篇选购指南能够帮到各位
