大家有没有什么能控制情绪的好办法?

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作者:laobobo   
起因:今天早晨骑自行车上班的时候,在一个路口等红绿灯,当时有好多自行车、电动车,把整个”辅路“(不确定叫不叫辅路,反正在主路两侧)几乎塞满了
然后有一个人骑着车就直接怼上来了,嘴里还嚷嚷着”堵住了,堵住了“,很不高兴的样子
当时我就生气了,虽然不是很疼,但是被人戳了一下,连一句对不起也没有,或者你说一下,我给你挪点位置让开也行啊。
我当时直接国粹了,他也没作声,带个耳机不知道听到没,就走了,事后想想,好像没太必要,也不知道当时为什么发火了。
klo424   
当你足够有钱,可以用钱搞定一切的时候,这点事在你眼里就都不是事了,因为没必要耽误这个时间,你的时间更贵。
但如果你是普通人,没必要忍,骂人也不犯法吧,只要不动手就行了。
怎么控制想动手的情绪呢?很简单又很难,遇事先不要急于做出反应,冷静 3 秒钟思考一下。如果做不到,就更不要做出反应,直到感觉情绪平复了一些。
嗐,没必要。
coderluan   
生气也是一种情绪,发火也是控制情绪的一种办法,也是维护自己权利的手段。比如楼主说的情况,是有充分理由发火的。但是很多人不会发火,发火后会自我怀疑,这是因为我们从小就是这样被教育的。但是这种教育并不对,起码不适合所有的情况,现在事实就是对方撞了你,他该道歉,他没做,该愧疚的是他,你对他发火是合理的。
chenzhuolin1002   
每次都假设对方有刀或者对方父亲是省长,你的情绪一下子就稳定多了
kk2syc   
唱国歌(义勇军进行曲)。
在生气的时候,一定要记起国歌的歌词,先辈用歌词告诉我们实际行动应该怎么做。
0xCyan   
只是不能动手,他先动手你就躺
关于国粹这部分,做的非常好
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