【有没有饱腹代替】 一天两顿,早上8点

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梦里山河在   
我在减肥目前是米粉半碗,多吃菜,不吃零食,饮料吃再不行就喝零卡的,不然抑郁了,目前刚开始前三天缩水3斤,153到150了,一个月以后看看怎么样。
cc一直很安静   
你是要减肥还是咋的,干嘛不吃饭[流汗滑稽]
总结没写呢   
现在你在干啥减脂?
永遠愛你   
牛肉,虾肉
纸飞机不用呼   
燕麦脆泡牛奶
轻尘浮云   
面包片
流御   
魔芋面
之道   
泡面
纸飞机不用呼   
两个欧包配牛奶再来个苹果。吃了半个月没啥毛病
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