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大伙们，踏步机对减肥有没有效果，不

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寻水的鱼18101 2024-3-8 00:08:55

买辆单车骑

Alpha庆 2024-3-8 00:09:42

本人最重的时候99公斤[流汗滑稽]，现在73公斤，只能说管住嘴迈开腿，控制食量，跳绳加跑步减肥快，但是大体重的人跑步伤膝盖，可以先跳绳

渣线团 2024-3-8 00:10:23

这几天我每天出去跑步散步两三个小时，现在脚底水泡膝盖也好痛，但我从86kg减到了85kg😎

dididifilip 2024-3-8 00:11:14

少吃比啥运动都管用[受虐滑稽]

樱桃炖排骨 2024-3-8 00:11:48

有，但是……有习惯才有效果，不是买了设备就会锻炼[受虐滑稽]

wby951 2024-3-8 00:12:31

没啥用，那么点能量还没一口饭多。

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