①下载httpcanary和Trustmealready俩个APP（这个是需要root的） 免root教程应该存在，让其他大佬去开发吧[偷看]，酷安常用的免root教程，虚拟机那玩意没有蓝牙，不能给手表传输文件
②让模块（Trust）作用域选择 华为运动健康
这一步直接去lsp里面勾划就行🤔，然后重启APP
③打开华为运动健康 -固件更新功能，然后打开httpcanary右下角的纸飞机（开始抓包），返回华为运动健康点击检查更新，等他检查完，返回httpcanary停止抓包，找到Post update-drcn 开头的一个数据包
长按选择重写，随便写一个重写器名字进入，往下滑，找到跟随客户端右边的这个图标，点击进入找到deviceId这个参数，他后面就是你自己手表的序列号，这个时候你需要有一个已经推送了3.0版本的手表序列号进行替换（需要别人的序列号替换你自己的），然后右上角选择对勾
并点击右上角发送图标⑤返回软件主页面之后，再次点击右下角的纸飞机按键（开始抓包），返回华为运动健康点击检查更新，这个时候就会有3.0的包推送了[受虐滑稽][受虐滑稽][受虐滑稽][受虐滑稽][受虐滑稽][受虐滑稽]
ps：①这个教程我觉得以后可以偷偷适用在内测包上[偷看]，并且理论适用于所有版本的手表
②教程对新手不太友好，主要明天还得上学，属实没空出太详细
③安装的时候最后留在传输界面，传输有些不稳定，容易断连接
