分享一下新冠后爆发全身湿疹(特应性皮炎)康复小记

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作者:fs11zhuangb   
本文记录了 lz 是怎么因为 2022 年 12 月份的那波新冠感染潮爆发了全身性的湿疹,痒的睡不着,全身都是皮损,后来诊断成特应性皮炎,还割了两小块肉做皮肤病理检测(疼),最后在努力通过传统疗法(抗组胺药+激素软膏) + 自身锻炼康复的。凡事有得必有失,在和自己的身体达成和解的过程中,lz 自己查阅了大量的皮肤科、免疫科普文章,学习到了医学、保健知识,也提高了自身的健康意识,希望在此能记录一下,由于世界上儿童患湿疹(特应性皮炎)的患者有 10%-20%之多,所以希望能给大家提供一些我治疗的参考,与各位共勉,新的一年身体健健康康。
本文时间线从 2021 年 9 月至今,整理如下,括号里是我自己认为当时出现的问题:
2021 年 9 月发现身上干燥瘙痒(皮肤屏障逐渐破坏)->2022 年 5 月在字节实习(生活不规律,工作压力大),身上多处出现若干红色疹子->2022 年 12 月感染新冠彻底爆发(免疫力下降)->2023 年 1 月认真治疗至今,皮肤恢复光滑,皮炎大部分消退,不再瘙痒。
下面是正文:
人总是后知后觉的,很多时候身体已经发出了警告,但我们总是在错误的道路上一路狂奔,直到木已成舟,我们才悔不当初。2021 年的夏天的南方格外炎热,lz 最喜欢穿的就是拖鞋加大裤衩,本身自己就是出汗体质,蚊子最爱咬的就是我,身上咬的蚊子包我也不以为意,抹点花露水就过去了,结果有一天脚踝上咬了三个大红包,特别痒,也一直不消退,有时候痒的厉害就被我挠破了,结痂之后还是很痒,我就特别喜欢用热水去冲那个位置,结果渐渐的,养成了用很烫的水洗澡的习惯,总感觉身上有一些痒的地方,用热水猛冲之后,就会很舒服,而且洗澡洗很长时间,每天都要洗 15 到 20min 的热水澡。后来才知道,这种方式洗澡让我皮肤屏障逐渐被破坏,油脂都被洗掉了,皮肤无法保水,外面的致敏物质就会容易进入皮肤,造成瘙痒,然后就成了恶性循环。
这种洗澡方式持续了半年,lz 那时候还不是很忙,在准备 22 年春天的暑期实习,同时还有时间每天跑跑步、去泳池游泳,皮肤偶尔痒一下倒也没给我造成太大的困扰。22 年的春节去了海南旅游,海南湿润的空气一下子又给了我皮肤喘息的机会,在海南那阵子完全没有什么感觉,甚至变得皮肤光滑了起来,我也没有再在意过自己的皮肤问题。过完年进入了忙碌的 3 月,一番面试之后拿到了心仪的公司的 offer ,第一次进入大公司还是很开心,但没想到这是我湿疹大爆发的开始。
2022 年 5 月到了深圳,入职第一天下午就开始接活儿,lz 又志在转正,自然给自己施加了很大压力,同时生活也渐渐变得不规律起来,食堂的油腻和自己的不加节制,从 170 斤的体重两个月就飙升到了 185 斤,身上的瘙痒不仅复发了,同时胳膊上开始出现一块块红色的皮疹,特别痒。那时候心大,还觉得是游泳池水不干净,自己买了点达克宁涂。。。结果越来越严重,从胳膊长到了腿上。那时候由于工作忙也一直没去看医生,觉得调整作息自然就会好。
直到 12 月感染新冠,我的躯干加上脖子上都是大面积的红色,非常吓人。。。刚好我妈来看我,赶快带我去了老家医院看病,还闹了个大乌龙,老家医院说怀疑是原发性 t 细胞淋巴瘤。。。吓坏了我,感觉天旋地转,还没工作呢就得了癌症。建议我到南京大医院看病,到了南京皮研所,医生确诊为中重度特应性皮炎,做了病理手术,割了两块肉,排除了淋巴瘤的可能性。
南京医生的治疗建议就是直接打达必妥,一种生物制剂,对于重度湿疹效果特别好,但是只有一个缺点,就是贵。。。医保没报销之前 3000 多一针,一次尽量打一个疗程 12 针,lz 想着太贵了,就决定先保守治疗,吃抗组胺药+外涂激素药物,然后配合早睡早起,锻炼身体,从 1 月治疗到现在,两个月每天都锻炼,瘦了 13 斤,身上的皮炎也好的差不多了,算是不幸中的万幸。。。
下面是我的一些心得和建议:
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  • 身上有小毛病或者不舒服的地方赶紧去看病,不要拖着,lz 硬生生从轻度湿疹拖成了中重度特应性皮炎,实在是太难受了,劳心劳力
  • 家里有过敏史或在自己皮肤有干燥史痒的,买点润肤乳涂一涂,恢复并维持皮肤的屏障功能
  • 洗澡水不要太烫,洗澡时间要短一点,5 ~ 10min 就好,洗完立刻全身涂润肤乳保湿
  • 多锻炼,减少压力,我这次爆发主要还是因为压力大,同时自己生活习惯不太注意,每天熬夜到一两点才睡觉,身体状态不好,湿疹基本没有什么根治的办法,还是自己尽量保持好身体状态,防止复发
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    总结一下就是,湿疹这种自身免疫性疾病在西医真的没什么好办法,传统疗法就是吃过敏药+激素,新型生物疗法就是 JAK 单抗或者达必妥来阻断炎症道路,想要治疗还是要从自身出发,和自身达成和解,稳定免疫系统,恢复皮肤屏障。
    剩下的如果大家有啥疑问可以问我,我尽量回答

    特应性, 皮炎, 湿疹, 皮肤

  • fiypig   
    我原本也是去看了,内外都用是有效果,阳后就停了又复发了,之后就补充维生素多吃水果蔬菜,然后配合葡萄糖酸钙还是蛮有效果的,虽然还是时不时会痒,但没那么严重了
    googlefans   
    我是后腰部 出现了一块 现在好了
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