总结了一下自己一年来跑步减肥的心得和效果，分享给有需要的兄弟们！ https://naosense.github.io/2023/12/27/2023%EF%BC%8C%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E4%BD%9B%E7%B3%BB%E5%87%8F%E8%82%A5%E5%9C%A8%E8%B7%AF%E4%B8%8A/ 四个月之前发过一贴，当时跑了 400 多公里，超过之前几年的总和了。今年一整年跑了差不多 700 公里，虽然不是特别多，但是效果好的出人预料。 出人预料, 减肥, 程序员, 总和
