LZ 32 岁，今年体检发现如下问题： [ol]颈椎骨质增生；腰椎肩盘突出；胆囊息肉+胆囊腺肌症；脂肪肝； [/ol] 症状： [ol]左肩膀疼，左手抬到头部以上会有扭伤似的的疼痛感，左手不太能出力，过年持续到现在，不知道是不是颈椎引起的问题；腰疼，左边屁股麻，左腿麻，持续了半个月，不严重，现在好了； [/ol] 就医： [ol]约了 3 个 MR ，现在医院人贼多，约了月中做；胆囊问题在看了几个专家，说问题不大，每 3 个月复查。 [/ol] 行动： [ol]体重已经 ~80 kg 了，现在每天吃减肥餐，三顿不缺，每天锻炼 1 个小时，争取体重减下来。买了一个站立办公桌，每天站立和坐交替进行。 [/ol] 胆囊, 颈椎, 站立, 肩盘
