近日，一则“小学女教师离世留遗书称课外工作压力大”的新闻登上了热搜。
10月31日，郑州市管城区建兴路小学一名女教师吕某留下遗书后去世，引起了人们的关注。
其家人表示，事发于10月26日，警方告知家属吕某是自杀身亡。家属称，吕某今年23岁，2022年6月大学毕业，2023年8月考入该校任教并担任班主任，平时性格开朗。
家属提供了吕某的遗书，显示吕某表示除了教学工作外，还要应对上级检查、撰写材料等行政工作的压力。
目前管城区教体局的工作人员表示，相关部门已经介入处理此事。
寒暑假、带编制、社会地位高，但为何现在教师却“后悔”了？
近些年，随着我国教育改革，教师职业吸引力也明显增强，每年全国有至少上千万人考教资、考编制。
但然而一些已经“上岸”的、处在教师岗位上的人，却产生了想逃离的想法。
难道教师也如同“围城”一样，城外的人想进来，城里的人想进来？
作为教师，需要面临的职业病有哪些？
1、声带疾病
教师需要长时间讲话，容易导致声带疲劳和声带炎症，严重时可能会引起声带结节、息肉等疾病。
2、颈椎病
教师需要长时间站立或坐着讲课，容易导致颈椎受到长时间的压力和负荷，引起颈椎疼痛、僵硬等症状。
3、眼疾病
教师需要长时间看书、批改作业和使用电子设备，容易导致眼睛疲劳、近视、干眼症等疾病。
4、心理疾病
教师需要处理学生的学习和生活问题，容易导致心理压力过大，引起焦虑、抑郁等心理疾病。
5、消化系统疾病
教师需要在规定的时间内进食，容易导致饮食不规律、进食过快等不良习惯，引起消化不良、胃病等疾病。
6、呼吸系统疾病
教师需要在教室内长时间待着，容易导致空气不流通，引起室内空气污染，进而引起呼吸系统疾病。
为了预防这些职业病，教师需要注意保护身体健康，如注意休息、适当运动、保持良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
此外，教师在工作中还应该注意保护声带、眼睛和颈椎，避免长时间用眼、说话和保持同一姿势，保持心理健康，以及加强室内空气流通等。
教师的压力不仅是教学任务，还有各种“额外工作”
事实上，教师的压力不仅来自于绩效考核和晋升制度，还来自于各种评估、验收、展示、汇报、评估、创新等琐碎的任务。
这些任务需要大量的时间和精力去准备PPT、做统计、写总结、填表格，浪费了教师的宝贵时间。
有时教师甚至不得不卷入虚假和假冒伪劣的环节，来“引导”或者“培训”学生，让教育工作者更加疲于奔命，陷入更加沉重的压力之中。
无论是从周围的情况还是从媒体的报道来看，中小学教师被非教学任务所累已经是司空见惯的现象。
这些任务从点赞投票到清点牲畜，从写防汛标语到代收家长人身意外保险费、催缴水费，从消防安全宣传到普法教育，让人觉得中小学教师是“无所不能”的。
过于频繁的非教学任务不仅影响家校关系，也不利于尊师重教氛围的形成。
减少干预，让教师们回归教育本质，才是改革教育的最根本的方向
教师的本职工作是教书育人、传道授业解惑，其他非教学任务不应该由他们承担。
然而一些地方却让教师承担了职能部门应该完成的任务，不仅导致教师承担非教学任务的现象屡禁不止，繁重的非教学任务还会对学生造成消极影响，并滋生新的形式主义。
在过去，学校内部和外部的干预相对较少，没有像现在那么多的“进校园”活动，也没有频繁的“领导视察”和“专家验收”。
教师主要担任教学工作，不需要兼顾多种角色，不用应付各种流程性管理，鲜有教师编造虚假信息或采取不诚实的行为。
学校的发展也更为简单，主要注重提高教师的教学质量，而不会过多强调提升学校形象或打造特定文化。
没有追求“新高度”，也没有各种“特色模式”和“品牌”概念，没有重视“重要指示”的深入学习，也没有过多强调“会议精神”的贯彻落实。
教学工作也非常朴实，老师的主要任务是精心备课，全心投入教学，认真批改作业，关心学生的学习。
没有繁复的教学方法和模式，对于语文课来说，只需要一支粉笔和一本教材就足够了，没有各种炫技和花哨的元素。
所谓“好教师”就是那些能够出色地教授知识，带领班级，并在考试中取得好成绩的教师。
不需要追逐各种职称头衔，也不必为各级别的“骨干”、“名师”或“学科带头人”的评选而费尽心机。
教育当时更为纯粹，就是用心传授知识，用心关心学生，除此之外，别无他求。
