睡眠质量一直不大好,晚上难入睡,夜里易惊醒(轻微响动就醒了)。 有时候夜里过了 12 点还没睡,胸口就会感觉压了一块石板,心脏的位置也会隐隐作痛。 大家晚上一般几点睡觉,保持几个小时的睡眠? 如何改善睡眠质量? 隐隐作痛, 睡眠, 夜里, 胸口