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岁数大了，你的记忆力/智力/体力下降了么？

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作者：fl2d   
上学时， 导师曾说他一过 35 ， 记忆力 /反应能力 /生理机能都下降了。
如今我也 35 了，我感觉记忆力有下降，很多事情必须记在日历上，
但体力 /反应力 /智力并没有显著区别。
你们啥情况？

记忆力, 智力, 体力, 下降

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stroh   
保持健康的身体，正常作息，睡够 10 小时，少食多餐，健康饮食，心情愉悦，保持每一天都如此，就不会下降太快，否则只要你还是个人，那就必然有损伤，尤其是熬夜，损伤大脑很快，轻则健忘，重则痴呆
Xzong   
其他方面还好，记忆力断崖式下降！人过三十各种生活琐事，生离死别接踵而至。情绪的起伏，作息时间不规律，压力大，这些影响太大了
Chaconne   
30 ，体力降了，不敢太熬夜了都，平时也不锻炼运动；记忆力也一般，重要的事习惯写到手机记事本、日历提醒；智力，对于对于需要记忆的模块很弱，但社会性的思考能力是比以前强很多的
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