昨天分享了一下我做的app，很多酷友找我要测试资格，没想到一下子人就多起来。这个app最开始是我为戒掉坏习惯开发的，本文将介绍一下如何使用。
打开app点击右上角，把你所有想戒掉的坏习惯添加进来，你可以设置图标，颜色，以及冷却时间。之后每次你成功不去做一件坏习惯，就可以轻点卡片打卡。
[酷币5€]你的目标是把左上角的进度条填满。
什么样的习惯需要设置冷却时间？诸如刷短视频、浏览社交媒体、打游戏、吃垃圾食品这种事情，需要保证一定时长才能算戒掉一次，这种习惯就可以设置冷却时间。比如我把冷却时间设置为24小时，就是要一天不吃垃圾食品。
什么样的习惯不需要冷却时间？诸如说脏话、啃手指头、没点外卖这种事情，可以在当下立刻标记为完成一次，而且可以重复打卡，就可以把冷却时间设置的很短甚至为0。
软件的哲学就在于一种记录、可视化、量化，把自己的努力记录下来，并配合通知、小组件来提醒自己，形成长期的良性闭环。
我相信只要长期使用，意义自然会浮现。我的朋友用了一个周说喝酒和抽烟明显减少了。
最后分享一下我自己设置的习惯：
