这是因为眼睛需要大约 20 秒钟才能完全放松。而 6 米的距离差不多看看窗外的绿色就行了。根据美国眼科学会的解释，观看数字设备不一定会损害您的视力，但它会导致紧张和不愉快的症状。人类通常每分钟眨眼约 15 次，当盯着屏幕时，这个数字经常会减少到一半或三分之一，这可能导致眼睛干燥，烦躁和疲倦。
链接：
https://pan.quark.cn/s/945b811be126
另外除了电脑，这一休息方式同样适用于手机，想想今天下午，你上一次看向窗外是什么时候？想不起来的话，现在就去看看吧，业只需要 20 秒。
软件功能本来受软件Pomy启发，想做个遵循 20-20-20 视力保护原则的休息提醒工具（但因为pomy是商店的软件，我用的精简版系统懒得装商店，于是乎自己写个吧）最近在重温《命运石之门》，既然是钟表，那就用辉光管吧（泰酷辣！）切换功能——点击右键[color=var(-
这里玩梗，当然你可以用自己的图（自定义休息图，替换image文件夹的relax.jpg文件）
